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Bootcamp On Demand donne accès sans abonnement aux trois Bootcamps exclusifs de Front de Seine STRENGTH, CEREMONY et HYROX.

Pour pouvoir participer, il vous suffit d’être détenteur d’une de nos trois cartes 3, 10 ou 20 unités.

Bootcamp On demand

Nos Bootcamps exclusifs sont délivrés à Front de Seine Auteuil dans un espace de 190m2 pensé comme un véritable playground d’entraînement hybride.

BOOTCAMP LESMILLS STRENGTH

Faites exploser votre masse musculaire.

STRENGTH est le bootcamp signature dédié au développement de votre masse musculaire.

Construit sur la science de l’hypertrophie, il stimule croissance, densité, définition musculaire, tout en boostant votre force et confiance en vous.

Accessible aux débutants comme aux pratiquants réguliers, ce bootcamp est conçu pour développer force, volume musculaire et puissance de manière sécurisée.

Chaque séance mixe exercices fonctionnels, séries courtes et charges lourdes pour stimuler la croissance musculaire, le tout sur des playlists musicales puissantes.

STRENGTH, c’est le bootcamp qui dessine les muscles.

BOOTCAMP LESMILLS CEREMONY

L’entraînement de cross training inspiré des boutiques gyms.

CEREMONY est un entraînement fonctionnel de 55 minutes, en circuit, qui combine efficacement un travail de force pour tout le corps, de cardio et d’agilité.

Conçu pour améliorer les capacités athlétiques et la condition physique globale, cet entraînement mixe des exercices de travail avec charges et résistances, des séquences cardio sur rameurs, SkiErg, ou assaults bikes, et des mouvements explosifs.

CEREMONY est accessible à tous et particulièrement à ceux qui recherchent un physique fort et athlétique sans pour autant prendre de volume.

BOOTCAMP HYROX

Entraînement intense et complet inspiré de la compétition internationale HYROX.

HYROX est un bootcamp complet, combinant course à pied et exercices fonctionnels dans un format inspiré de la compétition internationale HYROX.

Chaque séance est une combinaison de blocs de travail présents dans les épreuves HYROX, alternant l’entraînement sur SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmer Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls avec des phases de running.

Préparez-vous à vos futures compétitions HYROX ou initiez-vous à la discipline.

HYROX est un véritable défi physique et mental, pensé pour vous amener à donner le meilleur de vous-même, progresser chaque semaine et transformer durablement votre corps.

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